Las 2 mejores máscaras para dormir de 2023

May 17, 2023

Hemos trasladado una máscara de la competencia a otras buenas máscaras para dormir; en cuanto a nuestras selecciones, todavía las respaldamos.

Conciliar el sueño ya es bastante difícil sin los pensamientos de las reuniones de los lunes pululando por tu cabeza. Lamentablemente, una máscara para dormir no puede cancelar esas reuniones, pero sigue siendo una herramienta útil para tratar de descansar un poco. Después de probar las máscaras para dormir durante más de cuatro años, con paneles de personas que tienen diferentes formas de cabeza y preferencias de sueño, nunca hemos dudado de nuestra mejor elección. La máscara de ojos Nidra Deep Rest es la mejor opción para la mayoría de las personas que buscan una máscara para dormir para usar en casa o mientras viajan.

Nos enfocamos en máscaras para dormir para viajar, pero elegimos selecciones que funcionan igual de bien cuando estás en una cama.

Un buen antifaz para dormir bloquea la mayor parte de la luz, pero un buen antifaz para dormir te hace olvidar que lo llevas puesto.

Le pedimos a varias personas con una variedad de formas de cara y nariz que usaran las máscaras que elegimos.

La máscara se coloca directamente sobre la cara, por lo que cuanto más suave sea, mejor. Elegimos máscaras hechas de material suave y transpirable.

Ligera y contorneada, esta máscara se ajusta cómodamente y bloquea bien la luz para una amplia variedad de formas de rostro (aunque es mejor para aquellos que están sentados erguidos o durmiendo boca arriba). Sus oculares profundos permiten que tus ojos revoloteen durante el sueño.

*Al momento de la publicación, el precio era de $18.

La máscara de ojos Nidra Deep Rest ha sido nuestra mejor elección durante más de cuatro años. A diferencia de un antifaz para dormir plano que descansa directamente sobre los párpados, el Nidra tiene copas oculares contorneadas que se arquean sobre los ojos, dándoles espacio para moverse. Este diseño hace que la máscara Nidra sea más cómoda para dormir, especialmente cuando está sentado erguido como lo haría mientras viaja. En nuestras pruebas, sus copas profundas, el espacio nasal sin estructura y el diseño general más ancho ayudaron a crear un mejor ajuste en una variedad más amplia de caras en comparación con otras máscaras estructuradas. Y su correa de velcro ajustable evita que la máscara se caiga si da vueltas o si duerme en posición vertical. Algunas personas que duermen inquietas y boca abajo informaron que la máscara liviana podría caerse de la cara en algún momento durante la noche. Pero si el Nidra te queda bien, su sensación de ligereza puede hacerte olvidar que llevas un antifaz para dormir mientras te quedas dormido en habitaciones iluminadas o en cabinas de aviones fluorescentes.

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Un material exterior sedoso, un diseño plano y una correa ajustable hacen que esta máscara se ajuste a casi cualquier rostro, pero ejerce presión sobre los ojos.

Puede estar agotado

Si Nidra Deep Rest no se ajusta bien a su rostro, o si duerme boca abajo, también le recomendamos la máscara para dormir de seda natural Alaska Bear. Carece de oculares contorneados y, por lo tanto, aplica cierta presión sobre los ojos durante la noche como lo hace cualquier máscara para ojos normal. Pero su diseño plano se adapta fácilmente a su rostro, y su exterior de seda se siente terso y suave contra la piel (el acolchado está hecho de algodón). Su relativa falta de estructura hace que sea más difícil derribar cuando estás dando vueltas. A los evaluadores también les gustó que la discreta correa con hebilla del Oso de Alaska no se enganchara en el cabello largo como podría hacerlo una correa de velcro. Creemos que Alaska Bear es un antifaz excelente para dormir mientras viaja o en la cama, independientemente de su posición preferida para dormir, pero encontramos que los oculares más espaciosos de la máscara Nidra son más cómodos.

Ligera y contorneada, esta máscara se ajusta cómodamente y bloquea bien la luz para una amplia variedad de formas de rostro (aunque es mejor para aquellos que están sentados erguidos o durmiendo boca arriba). Sus oculares profundos permiten que tus ojos revoloteen durante el sueño.

*Al momento de la publicación, el precio era de $18.

Un material exterior sedoso, un diseño plano y una correa ajustable hacen que esta máscara se ajuste a casi cualquier rostro, pero ejerce presión sobre los ojos.

Puede estar agotado

Para nuestra revisión de 2017, investigamos más de 30 máscaras para dormir de un mar de modelos similares, hablamos con un médico del sueño y un experto en viajes, llevamos a cabo un panel de evaluación diverso de nueve personas y pedimos a cuatro voluntarios que se acostaran con cada uno de los principales contendientes por dos noches. Para nuestra actualización de finales de 2020, investigamos 45 máscaras nuevas, probamos 10 y le pedimos a un panel de seis personas que durmieran con nuestros principales contendientes durante dos noches.

Soy insomne ​​y sufro de migrañas, y me cuesta dormir si hay un poco de luz en la habitación. Siempre he usado máscaras para dormir, aunque las he comprado en vuelos internacionales y hoteles lujosos (al menos, antes de escribir la versión 2017 de esta guía). Como alguien que es mitad asiático y mitad blanco, tengo el más mínimo indicio de un puente nasal, pero no uno lo suficientemente grande como para soportar la mayoría de las máscaras de nariz moldeadas.

Si eres como yo y has estado durmiendo con una máscara que obtuviste gratis, considera actualizarte a una de nuestras selecciones. Las máscaras de las aerolíneas o las modernas máscaras para dormir no están tan bien diseñadas y es posible que se sorprenda de la comodidad adicional de las copas para los ojos elevadas. Después de dormir en nuestra elección, Nidra Deep Rest, durante varias noches, me probé mi vieja máscara de la marca EVA Air y la encontré apretada, con picazón y no tan ajustable. Una máscara para dormir mejor sigue siendo una compra económica, considerando el potencial que tiene para mejorar la calidad de su descanso. "Un antifaz para dormir es uno de esos productos de viaje en los que no piensas hasta que lo necesitas", dijo Jillian Rubman de Travel Gift List.

Las máscaras para dormir también pueden ayudar a las personas que tienen problemas para conciliar el sueño en casa. "Si descubre que está durmiendo lo suficiente pero está cansado al día siguiente, una máscara para dormir es una buena manera de experimentar", dijo el Dr. Nitun Verma, médico del sueño y portavoz de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Si agregar una máscara para dormir lo ayuda a dormir toda la noche, puede adivinar que la luz podría estar interrumpiendo su sueño. Pero Verma también advirtió que los remedios para dormir que se deben usar, incluidas las máscaras para los ojos y los tapones para los oídos, no son las mejores soluciones para los problemas del sueño en el hogar. Una vez que haya identificado la causa de su insomnio, las modificaciones en su entorno de sueño que no se caigan de su cuerpo en medio de la noche, como cortinas opacas y una máquina de ruido blanco, pueden ser más efectivas. Aún así, una máscara para dormir es una alternativa mucho más barata.

Con todo eso en mente, nos enfocamos principalmente en máscaras para dormir que viajarían bien y pueden hacer que dormir en un avión u otro vehículo sea un poco más cómodo. Pero nuestras selecciones funcionan igual de bien cuando estás en una cama.

Hablamos con cinco expertos en sueño y pasamos 35 horas probando para encontrar las mejores cortinas opacas que se vean bien y bloqueen la luz para dormir mejor.

Aunque todas las máscaras para dormir se pueden resumir en un diseño general, una tira de tela que cubre los ojos, las mejores máscaras tienen ajustes sutiles que las hacen más fáciles de usar y efectivas. Un buen antifaz para dormir bloquea la mayor parte de la luz, pero un buen antifaz para dormir te hace olvidar que lo llevas puesto. Una máscara para dormir también debe ser pequeña y fácil de empacar. Aunque probamos algunas máscaras con adornos más caros, como una banda de espuma viscoelástica, no pensamos que esos extras valieran la pena.

Para confirmar que nuestra elección realmente funcionaría para la mayoría de las personas, también les pedimos a varias personas con una variedad de formas de cara y nariz que usaran las máscaras que nos gustaban. Mientras que el antifaz para dormir típico tiene un recorte de nariz plana que se adapta a casi cualquier persona, algunos tienen un puente de nariz moldeado destinado a bloquear toda la luz de la parte inferior del antifaz. Estos diseños moldeados generalmente se adaptan a las personas que tienen un puente nasal, el punto final de la infraestructura ósea de la nariz, pero pueden dejar pasar luz no deseada a las personas que tienen narices más anchas o que carecen de puente.

Un buen antifaz para dormir bloquea la mayor parte de la luz, pero un buen antifaz para dormir te hace olvidar que lo llevas puesto.

Para las personas que quieren una máscara para dormir que los mantenga soñando incluso cuando están a miles de pies en el cielo, identificamos los siguientes criterios para ayudarnos a decidir qué máscaras probar y luego para ayudarnos a hacer nuestras elecciones:

Para nuestra revisión de 2017, después de leer docenas de reseñas de propietarios y clasificar las opciones claramente mediocres y los modelos únicos que vuelan de noche, le pedimos a un panel de personas que probaran 11 de las opciones mejor calificadas con un precio de alrededor de $ 20 en Amazonas. Después de eliminar las máscaras que no se ajustaban bien y las que eran menos efectivas para bloquear la luz, le pedimos a nuestro panel que durmiera con las máscaras restantes y calificara su comodidad y capacidad para bloquear la luz y permanecer encendidas durante el sueño. Pasamos todas nuestras máscaras por el lavado para asegurarnos de que pudieran resistir la limpieza de rutina. También llevé las máscaras en un vuelo a campo traviesa para juzgar cómo funcionaban en un avión.

Para nuestra actualización de finales de 2020, probamos nueve máscaras nuevas, varias de las cuales eran más caras que durante nuestra ronda inicial de pruebas. Pasamos todas las máscaras por una lavadora y una secadora. Luego le pedimos a un panel de seis personas que durmieran dos noches con las tres máscaras que más nos gustaron y que tomaran notas sobre su comodidad, ajuste y capacidad para bloquear la luz.

Ligera y contorneada, esta máscara se ajusta cómodamente y bloquea bien la luz para una amplia variedad de formas de rostro (aunque es mejor para aquellos que están sentados erguidos o durmiendo boca arriba). Sus oculares profundos permiten que tus ojos revoloteen durante el sueño.

*Al momento de la publicación, el precio era de $18.

La máscara para ojos Nidra Deep Rest Eye Mask, que bloquea la luz y contorneada, es la mejor máscara para dormir para viajeros y para personas que no duermen boca abajo. El Nidra descansa sobre tu cara como un par de gafas blandas, con una forma que burbujea y nunca toca tus párpados. A diferencia de las máscaras para dormir planas tradicionales, este diseño elevado no agrega presión a los párpados y proporciona espacio para que los ojos se muevan y se muevan. La mitad de nuestro grupo de prueba inicial eligió la Nidra como una de sus máscaras favoritas porque era cómoda de usar y bloqueaba bien la luz, y también era una clara favorita de nuestro panel de prueba de 2020. Claro, se parece un poco a un sostén que usas en la cara, pero el espacio adicional hace una gran diferencia en la comodidad en un vuelo de ojos rojos de larga distancia. Nidra ha sido nuestra primera elección desde la primera versión de esta guía, y nuestro amor por esta máscara ha sido inquebrantable durante los últimos cuatro años.

A primera vista, la Nidra con bandas elásticas y cubierta de poliéster se parece a cualquiera de las otras máscaras para los ojos que probamos, pero sus copas más profundas y anchas le permiten lograr un ajuste cómodo y más seguro en una variedad más amplia de rostros. Algunas otras máscaras contorneadas crean la ilusión de copas para los ojos y luego se derrumban contra los párpados cuando te pones la máscara. Pero el diseño cavernoso de Nidra deja un amplio espacio para que tus ojos se muevan mientras duermes, sin importar cuán apretado lo ajuste. Además, no manchará el maquillaje.

Cuando le preguntamos al Dr. Nitun Verma si había algún beneficio potencial en el diseño convexo de la máscara Nidra, explicó que las máscaras para los ojos no deberían interferir con los movimientos naturales de los ojos mientras duerme, siempre y cuando la máscara no se frote. los párpados "Es más una cuestión de comodidad y una opción para aquellos que encuentran distraídos los antifaces convencionales", agregó. Entonces, si ha probado máscaras planas antes y no le gustó la presión que ejercen sobre sus párpados, el espacio adicional de Nidra debería ser un alivio.

El Nidra también presenta una forma de puente nasal más suave e inclinada que la más afilada y angulada en el Bedtime Bliss Sleep Mask similar. Esta relativa falta de estructura es útil porque permite que Nidra se adapte a muchas más formas de nariz, desde narices estrechas y arqueadas con puentes hasta narices más anchas y planas sin puentes. El coordinador de operaciones comerciales de Wirecutter, Sany Begum, describió esta máscara como "súper suave y cómoda", y agregó: "En realidad, sorprendentemente se ajustaba a mi gran puente nasal. Incluso si no lo hubiera hecho, era lo suficientemente suave como para que no me hubiera importado la posición extraña. ."

El diseño cavernoso de Nidra deja un amplio espacio para que tus ojos se muevan mientras duermes.

Abarcando de sien a sien, el Nidra es la máscara contorneada más ancha que probamos, por lo que puede adaptarse a caras más grandes, aunque ese ancho todavía se siente cómodo en caras más estrechas. El espacio adicional alrededor de los ojos garantiza más espacio para que parpadees incluso si la máscara se desplaza un poco durante la noche.

También es fácil de ajustar: las bandas elásticas se juntan en una tira ancha de velcro, que puedes ajustar para que se ajuste a tu cabeza.

Además, el Nidra es fácil de mantener limpio. Conservó su forma contorneada y la pelusa de velcro después de pasar por una lavadora y una secadora, mientras que algunas de las otras máscaras comenzaron a deshilacharse después de un solo lavado. Y si sucede algo, el equipo de atención al cliente de la empresa es muy receptivo en Amazon; Los representantes también respondieron una de nuestras preguntas en Facebook en cuestión de horas.

Muchos lectores se han quejado de la durabilidad de la Nidra, señalando que la tela exterior puede desprenderse con el tiempo y exponer la capa interna de espuma de la máscara. Tuvimos este problema en mente durante nuestras pruebas de finales de 2020 mientras buscamos nuevas máscaras que posiblemente podrían desbancar a Nidra, como la Bucky 40 Blinks Sleep Mask de diseño similar. Pero no pudimos encontrar una máscara ocular más cómoda que la Nidra, o una máscara más duradera que rivalizara con la Nidra en comodidad general. Obtuve mi Nidra en 2017. Todavía duermo con ella regularmente, y la tela alrededor de mi máscara, de hecho, comenzó a despegarse, como los lectores han notado sobre la suya. Pero no encuentro que esto afecte la forma en que la máscara se siente en mi cara o su capacidad para bloquear la luz.

La queja a corto plazo más común de nuestros evaluadores sobre el Nidra se refería a su correa de velcro ajustable, que dejaba "un bulto irritante" detrás de la cabeza de los evaluadores y, a veces, se enredaba en el cabello largo o rizado. Todos los evaluadores prefirieron las correas que se ajustaban con una hebilla. Solo podemos soñar con el equilibrio idílico entre la comodidad para tus ojos y para la parte posterior de tu cabeza que podría lograrse con la forma de Nidra y una correa con hebilla (fabricante de esta máscara, toma nota).

Otro probador, que tiene un "melón grande" de tamaño 7⅝ por cabeza, sus propias palabras, descubrió que necesitaba abrir las correas del Nidra por completo para obtener un ajuste cómodo. Pero cuando se estiraron al máximo, las correas se clavaron bruscamente en la parte superior de sus orejas. Este probador prefirió ligeramente el Bucky, aunque notó que todavía era difícil lograr un ajuste cómodo con esa máscara.

Sabemos que a algunas personas simplemente no les gustan las máscaras contorneadas, especialmente para usar en la cama con la cara sobre una almohada, ya que el diseño abovedado puede terminar fuera de lugar más fácilmente que una máscara para dormir plana. Entre nuestros panelistas, dos personas que dormían de lado dijeron que el puente de la nariz dejó de ajustarse contra su cara una vez que recostaron la cabeza sobre la almohada (duermo de lado y el Nidra funciona bien para mí). Preferían la máscara Alaska Bear por su material sedoso y su ajuste más universal, y estaban dispuestos a soportar un poco de presión en los ojos. Y si duermes boca abajo, es probable que no te beneficien en absoluto las ojeras elevadas de Nidra porque la mitad de tu cara está presionada contra la almohada. Pero para los viajeros frecuentes que tienen que dormir sentados en un avión, Nidra es una máscara excelente.

Un material exterior sedoso, un diseño plano y una correa ajustable hacen que esta máscara se ajuste a casi cualquier rostro, pero ejerce presión sobre los ojos.

Puede estar agotado

Si ha usado un antifaz para dormir normal antes, el antifaz para dormir de seda natural Alaska Bear con forro de seda le resultará familiar pero también mucho más cómodo. Dos de nuestros probadores de tiempo prolongado eligieron este modelo como su máscara favorita, y uno llegó a llamarlo "el estándar de oro" de las máscaras para dormir. La máscara de seda Alaska Bear también se desempeñó mejor que el promedio en cada consideración de prueba, incluido el ajuste, la capacidad de ajuste y la comodidad. En nuestras pruebas, fue especialmente bueno para las personas que dormían boca abajo, quienes descubrieron que las máscaras convexas para dormir les impedían dormir cuando su cara hacía contacto con la almohada.

Mientras que el núcleo de espuma de Nidra está cubierto de poliéster inofensivo, ambos lados de este diseño de Alaska Bear están forrados con seda de morera, que respira incluso cuando se presiona contra la piel. Creemos que la mayoría de la gente preferiría la experiencia de sueño sin contacto que ofrece Nidra, pero si no puede soportar las copas oculares semirrígidas de ese modelo, la seda suave es un subcampeón cercano en comodidad.

La máscara de seda Alaska Bear también es una buena opción si las máscaras convexas para dormir no se ajustan bien a su cara, porque su diseño plano se adapta casi universalmente a todas las formas de cara y tipos de nariz. Sin embargo, para dos de nuestros evaluadores, encontrar un ajuste cómodo que no presionara demasiado sus ojos significó aflojar tanto las correas que la máscara se resbaló y se cayó en medio de la noche. La escritora del personal de Wirecutter, Kaitlyn Wells, quien probó la máscara de seda Alaska Bear en 2020, dijo que "la máscara se mantiene muy bien, siempre que apriete la correa cada dos noches", aunque también señaló que la máscara puede deslizarse hacia arriba y hacia abajo durante el sueño. Algunos de nuestros evaluadores que preferían las máscaras planas se quejaron de lo desorientado que se sentía al despertarse y adaptarse a la luz después de haber presionado una máscara contra sus ojos y pestañas durante horas.

A los evaluadores también les gustó que la correa se ajustara con una pequeña hebilla de plástico que no molestaba a los que dormían boca arriba y rara vez se enredaba para nuestros evaluadores con cabello más largo o rizado, aunque podría resbalarse. Si duermes con el cabello recogido en un moño o un gorro, es probable que el deslizamiento no sea un problema.

Si sabe que quiere usar un antifaz para dormir solo cuando está sentado y tiene problemas para que le queden bien los antifaz para dormir tradicionales: Considere la máscara para dormir Manta, que cuenta con dos oculares en forma de dona que puede poner y quitar con velcro de la correa de la máscara, lo que presumiblemente podría ayudarlo a lograr un mejor ajuste. Encontramos la Manta algo sobrediseñada: aunque las copas oculares móviles aseguran que la máscara pueda adaptarse a una gama más amplia de caras, se presionaron incómodamente contra la cara mientras nuestros evaluadores dormían de lado o boca abajo. La tela suave de la máscara se sentía menos transpirable que la espuma de Nidra o la seda del oso de Alaska, y el material era incómodo en climas cálidos. Manta ofrece varias variaciones de su antifaz para dormir, que incluyen un antifaz de seda, un antifaz con peso, un antifaz fresco y un antifaz delgado diseñado específicamente para personas que duermen de lado, pero todos tienen las mismas copas para los ojos en forma de dona que nos resultaron incómodas mientras dormimos. de nuestro lado o estómago.

También probamos otras dos máscaras de Alaska Bear. El antifaz para dormir de seda natural Alaska Bear de 2 correas es un diseño plano como el que recomendamos con la adición de una segunda correa y una solapa de seda que puede cubrir su nariz. Pensamos que la segunda correa podría aliviar un poco la presión de nuestros ojos, pero finalmente hizo que la máscara fuera más difícil de ajustar, especialmente mientras estábamos medio dormidos en medio de la noche. Mientras tanto, el deflector de la nariz no hizo mucho para evitar que la luz se filtrara. La máscara para dormir de lujo Alaska Bear está hecha de espuma viscoelástica con muescas alrededor de los ojos, lo que inicialmente parecía un buen compromiso entre las máscaras planas y contorneadas. Nuestros evaluadores descubrieron que la máscara bloqueaba toda la luz visible y era muy cómoda de usar mientras estaban sentados, pero cuando dormían boca abajo o de lado, los lados afelpados de la máscara se comprimían de manera incómoda. No queríamos recomendar una máscara que funcionara bien solo cuando una persona estaba sentada, ya que nuestras selecciones son cómodas para usar en casi cualquier posición.

El antifaz para dormir Bedtime Bliss, otro sostén para los ojos, avanzó a nuestra prueba final. Pero fue la única máscara que se cayó de la cara de todos durante la noche, y nadie la encontró particularmente cómoda. Aunque el Bedtime Bliss parece ser la viva imagen del Nidra Deep Rest, su tamaño más pequeño y el contorno de la nariz más nítido lo hacen menos cómodo de usar.

La máscara para dormir Bucky 40 Blinks es casi indistinguible de la Nidra, excepto por una estructura de espuma ligeramente más rígida y una correa de velcro más ancha. La correa acomodativa de Bucky ofrece un ajuste marginalmente mejor para cabezas más grandes que la de Nidra, aunque esto también significa que la correa de Bucky forma una protuberancia más notoria detrás de la cabeza. Encontramos el corte en forma de V de la máscara, que está destinado a rodear la nariz, un poco rígido y menos maleable que el de Nidra, razón por la cual Bucky no es nuestra mejor opción. Pero si tienes una cabeza más grande y prefieres una máscara con copas para los ojos, la Bucky puede ser una mejor opción. He tenido una máscara Bucky desde nuestras pruebas de 2017, y la tela se ha despegado al igual que en la Nidra, lo que sugiere que no es más duradera que nuestra mejor elección.

Probamos Slip Sleep Mask, una máscara de aspecto elegante que llegó en un estuche aún más elegante. La máscara se sintió impresionantemente suave al tacto: el fabricante, Slip, usa seda de 22 mamás, que es un poco más gruesa que la morera de 19 mamás de Alaska Bear. (Momme es una unidad japonesa de peso; cuanto más pesada es la tela de seda, medida en momme, mayor es su calidad). Pero la máscara tiene una banda tipo scrunchie en lugar de hebillas ajustables o velcro, y se sentía demasiado pequeña para mi cabeza ciertamente pequeña (¿qué es esto, una máscara para hormigas?). Nuestra elección de máscara de seda Alaska Bear también cuesta una fracción del precio de esta máscara de Slip o la máscara de seda de precio similar de Lunya.

Los fabricantes de la máscara para dormir PrettyCare 3D anuncian "cavidades oculares grandes" en su descripción de Amazon, pero descubrimos que la máscara tenía copas poco profundas que en realidad tocaban nuestros ojos. (Sería mejor describirlo como un sostén de entrenamiento para los ojos). Nuestros evaluadores iniciales encontraron la máscara incómoda y nadie la eligió como favorita.

También probamos un antifaz para dormir con peso de la empresa de colchones Purple. Descubrimos que las cuentas ponderadas no se distribuían de manera uniforme, lo que creaba una sensación de distracción mientras intentábamos conciliar el sueño. La máscara ahora está descontinuada.

El opulento y envolvente antifaz para dormir Sleep Master llamó nuestra atención como una de las formas más innovadoras. Pero su lujoso exterior hizo que atrapara más calor que cualquier otra máscara, y varios probadores se sintieron tan desanimados por su apariencia de venda en los ojos que se negaron a usarla por más de unos segundos.

Diseñada para viajar, la máscara para dormir Trtl tiene una solapa de tela que puede levantar para "echar un vistazo" sin quitarse la máscara y dejar entrar la luz brillante. Es una buena idea, pero la función parece demasiado específica para priorizarla en una máscara. Toda la máscara era bastante voluminosa, y no pude lograr que se mantuviera sobre mi cara (no tengo mucho puente nasal). El interior también está hecho de una tela afelpada que podría tener sentido en un avión o en una cabina de invierno, pero que se sentiría incómodamente caliente en cualquier otro lugar.

Al igual que el Trtl, el Tempur-Pedic Sleep Mask tenía problemas de calor y ajuste. Una mullida espuma viscoelástica similar al terciopelo, la máscara me pesaba en la cara y tuve que apretarla demasiado para evitar que se resbalara. Y la tela lo hacía demasiado caliente para su comodidad.

Este artículo fue editado por Ria Misra y Christine Ryan.

Nitun Verma, MD, miembro y portavoz de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, entrevista telefónica, 28 de junio de 2017

Jillian Rubman, creadora del sitio web de regalos Travel Gift List, entrevista por correo electrónico, 9 de julio de 2017

Reseñas y comparación de máscaras para dormir, Sleep Like The Dead, 8 de junio de 2017

Ethan Green, Las mejores máscaras para dormir que he encontrado para bloquear la luz, Sin noches de insomnio, 17 de julio de 2017

Nancy Shute, Para una buena siesta, tómese una melatonina, agregue una máscara para los ojos y tapones para los oídos, NPR, 19 de marzo de 2015

Sabrina Imbler

Sabrina Imbler es una ex redactora de Wirecutter, donde cubrieron herramientas de cocina y HVAC.

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